Yoga

Yoga ist eine philosophische Lehre, zu der sowohl geistige als auch körperliche Übungen gehören. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Die körperlichen Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht, zu Yoga gehören aber auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen.

access_time Übungszeit

Montags
9.15 - 11.15 Uhr

Karl-Heinz Kramer-Halle

person Leitung

Anette Rottmann

access_time Übungszeit

Mittwochs
19.00 - 21.00 Uhr

Karl-Heinz Kramer-Halle

person Leitung

Charlotte Schuster

person Spartenleiterin

Gitti Severin
Tel. 04364-8738